先日、腸セラピーの資格を取得しました！
腸セラピーとは、おへそを中心に腹部を心地よいリズムと力加減で刺激することで自律神経を整える健康法です。
腸セラピーの主な効果はたくさんあり
・血液、リンパ液の促進
・自律神経を整える
・末端冷え症の予防、解消
・肌荒れ、美肌効果
・便秘の予防、解消
・ダイエット、ウエストのくびれ
など多くの効果が期待でき、腸を整える事は非常に大事ということになります。
特に腸は免疫力の約70%が作られる最大の臓器期間でもあります。腸管免疫と呼ばれ病原菌やウイルスを撃退し有害物質が体内に取り込まれないように防衛しています。
腸を含む口から肛門までを消化管といい体内にありながら外部と直結しているという意味で「内なる外」と表現されます。
腸内環境を整え免疫を向上させる事はこのご時世には必要なのではないでしょうか。
また、医学的に脳腸相関と言って脳と腸には相互関係が認められており脳を活性化させるヘッドマッサージと組み合わせる事でさらに自律神経、ホルモンバランスを整える効果が期待できます。
Personal Gym Bright
渋谷区恵比寿西1-2-1エビスマンション306
TEL: 03-6555-3594
営業時間:07:00-22:30（不定休）
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