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2021年4月

  • 2021年4月21日
  • 2021年4月21日

月経周期との付き合い方

女性が避けては通れない生理との付き合い。 ダイエットにも関わってくるのではないのでしょうか。 時期に応じて身体は変化していきます。 1つ1つ時期に応じたアプローチ法を簡単に説明していきます。  〜月経期〜 出血が起きた日の事で、プロゲステロンが低下エ […]

  • 2021年4月2日
  • 2021年4月2日

ホームページ開設しました!!

  皆様こんにちわ!Personal Gym Brightの若林です! 今回、ホームページを開設いたしましたのでご報告と自己紹介でもさせて頂こうかと思います。 私は元々、一般企業で働いておりそこから日本最大級のパーソナルトレーなスクール「2 […]