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2022年7月

  • 2022年7月30日

腸セラピー始めます!

先日、腸セラピーの資格を取得しました! 腸セラピーとは、おへそを中心に腹部を心地よいリズムと力加減で刺激することで自律神経を整える健康法です。 腸セラピーの主な効果はたくさんあり ・血液、リンパ液の促進 ・自律神経を整える ・末端冷え症の予防、解消 […]

  • 2022年7月18日

ニキビについて

第二次性微期にあたる13~18歳頃まで男女共に成長ホルモンや男性ホルモンの分泌が盛んです。 男性ホルモンは皮脂分泌を活発にします。 排出しきれずに残った皮脂が古くなった角質などと混ざって毛穴を詰まらせます。 思春期ニキビは90%以上の人が経験すると言 […]

  • 2022年7月13日

毛穴ケア

毛穴は家でのケアだと限界があり広がった毛穴そのものを小さくできるのは難しいと言われています。 しかし、オイリー肌(脂っぽい状態の肌)を改善して目立ちにくくする事は出来ます。 では、何をしたら良いのかをいくつかご紹介します。 ・正しい洗顔をする 角栓は […]

  • 2022年7月7日

腸内細菌について

腸で吸収された栄養素は血液に送り込まれ全身に運ばれますが、腸は入ってきた食べ物が栄養素なのか病原菌などの異物なのかを識別する免疫機能として働きます。 また、異物の無毒化も行う事で解毒期間として肝臓のサポートもしています。 また、多数の重要なホルモンを […]

  • 2022年7月1日

コーヒーは体にいい?悪い?

毎朝コーヒーを飲んで1日を始める、豆や道具にこだわってコーヒーを楽しむ人もいますが、コーヒーって、健康にいいのでしょうか? 知っての通りコーヒーには、「カフェイン」が多く含まれています。 カフェインには脳を覚醒させる働きがあるので、適量の摂取であれば […]